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不安感
●概要
漠然とした恐れや緊張などを抱く感情のことです。
●原因
過度なストレスなどによって自律神経のバランスが乱れたり、脳が危険を過剰に察知する状態になることで、不安感が生じると考えられています。
●不安感に関する鍼灸の論文紹介
【鍼施術による不安感と心拍数、呼吸数の変化】
この論文では、不安感を抱える大学生を対象に、鍼を使った耳鍼施術を行う群と、レーザーによって耳のツボを刺激する群の2群に分け、不安の程度（STAI）や心拍数、呼吸数の変化を比較しています。
その結果、両群ともに不安の程度が低下しましたが、呼吸数には大きな変化はみられませんでした。一方、鍼による耳鍼施術を行った群では、心拍数が有意に減少しました。
この結果について、著者らは、耳への鍼刺激によって迷走神経が刺激され、自律神経系の働きに影響を与えた可能性を考察しています。
引用
Lemos APDS, Lourenço BG, Chaves ÉCL, Toledo LV, Chianca TCM, Moura CC. Ear acupuncture with laser and needles in the treatment of anxiety in university students: a randomized clinical trial. Rev Esc Enferm USP. 2025 Jan 27;58:e20240239. doi: 10.1590/1980-220X-REEUSP-2024-0239en. PMID: 39869761; PMCID: PMC11773684.
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